□  陳炳辰

今天的日子有點特別，不僅因晨跑帶來美好的心情，而且到達了累計1000公里的跑步新里程。回顧這一年的慢跑，我感覺收獲的不只是健康，還有來自于生活方方面面的變化。

　　自從跑步以來，我漸漸發現日積月累的力量，慢慢體會自律帶來的美好。每一次奔跑，若堅持30分鐘以上，多巴胺分泌才有感覺，多堅持跑上一公里，會有不一樣的體會。跑步雖然枯燥，相比籃球、足球也少有激情活力，但門檻低，做起來容易。當我迎著朝陽一路奔跑，盡享著美好的晨光和清新空氣時，心里便開始期待下一次的堅持，下一次遇見更好的自己。

　　跑步這一年，我越來越發現自律的重要性。年近不惑，單位和家庭兩頭忙，兩邊都有做不完的事，不得不承擔起的責任。負重前行在路上，將如何自處？又該如何應對一地雞毛的生活？我一路奔跑，一路思考。日本著名作家村上春樹說，“痛楚難以避免，而磨難可以選擇?！泵鎸ι畹牟豢埃热粺o法脫逃，何不積極主動，把一地雞毛扎成雞毛撣子，撣去滿地的灰塵。之所以跑步，是內心向好的行動，也是自律生活的選擇。每一次跑步過后的舒暢和痛快，何嘗不是自律選擇帶來的自由舒暢？跑步，方知自律的美好，也迎來新的向往生活。

　　人生也好，名利也罷，都不重要，重要的是你用雙腳跑過了一個又一個實實在在的終點，讓自己無悔，跑步對我的啟發很大，當時光散盡，浮華不在，只剩自己與靈魂相對時，你想擁有充實與滿足，那就跑步吧。

　　其實這個世界難的不是某件事，而是每天不間斷地做某件事，世界不是缺少繁華，而是缺少審視自己的寧靜時光，對于漫長的人生路而言，跑步只是開始，能否堅持不斷奔跑還不確定，但還是想用村上先生的話來自勉：今天不想跑所以才去跑。